In den nächsten Wochen gilt es erneut, auf soziale Distanz zu gehen. Dabei ist es wichtig, trotzdem Kontakt zu halten. Copyright: Steffi Niemann
An wen kann ich mich wenden?
Experten sind sicher, dass mit der Omikron-Variante die fünfte Corona-Welle begonnen hat. Unsicherheit, Sorge oder Unverständnis - viele Menschen sind aufgerieben, wütend oder erschöpft. Was hilft ist oft, zu reden. Dafür gibt es Anlaufstellen.
„Wir haben ein offenes Ohr für alle! Die Pastorinnen und Pastoren des Kirchenkreises sind gern als Ansprechpartner:innen da“, sagt Pröpstin Petra Kallies.
Chat-Seelsorge für Jugendliche
Schreiben statt schweigen ist das Motto Chat-Jugendseelsorge des Landesjugendpfarramtes . Sie ist Montag, Mittwoch und Freitag jeweils ab 18 bis 20 Uhr online. Wenn der Chat aktiv ist, erscheint im unteren Teil der Seite eine blaue Sprechblase. Nickname aussuchen, auf die blaue Blase klicken und los geht es: anonym, vertraulich, kostenfrei. Der Chatverlauf wird sofort wieder gelöscht.
TelefonSeelsorge Lübeck ist erreichbar
Reden, mailen, chatten: Die Telefonseelsorge Lübeck ist rund um die Uhr erreichbar. Die kostenfreie Hotline der Telefonseelsorge Lübeck und Deutschland: 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222. Alle Infos zur TelefonSeelsorge Lübeck gibt es hier.
KDA-Hotline für Konflikte in der Arbeitswelt
Das Sorgentelefon für die Arbeitswelt wird besetzt von ehren- und hauptamtlichen Beraterinnen und Beratern aus Gewerkschaft und Kirche. Vor 21 Jahren vom Kirchlichen Dienst in der Arbeitswelt/Lübeck gegründet möchten die Mitarbeiter nun auf Probleme reagieren, die aus der Corona-Krise entstanden sind und noch entstehen werden. Schwerpunkt ist das Konfliktmanagement für Arbeitnehmer und Arbeitgeber. Die Mitarbeiter*innen der Hotline sind zur Verschwiegenheit verpflichtet. Sie haben ein offenes Ohr und bieten eine erste Klärungshilfe bei der Bewältigung beruflicher Sorgen an.
Das Konflikttelefon ist dienstags in der Zeit von 17 bis 19 Uhr unter der Rufnummer 0451/ 8 40 40 besetzt. Das Angebot ist anonym und kostenfrei.
Häusliche Gewalt – Frauennotruf und Aranat
Der Frauennotruf Lübeck ist telefonisch zu den üblichen Sprechzeiten montags, mittwochs und donnerstags von 9 bis 13 Uhr sowie dienstags und donnerstags von 16 bis 18 Uhr unter Telefon 0451/704640 erreichbar, auch per E-Mail: kontakt@frauennotruf-luebeck.de.
Außerhalb der telefonischen Sprechzeiten können sich Betroffene an das bundesweite Hilfetelefon 0800 116 016 wenden, es ist zu Tag- und Nachtzeiten erreichbar.
Aranat e. V. mit telefonischer Beratung
Das Lübecker Frauenkommunikationszentrum Aranat bietet Beratung für Frauen in schwierigen Lebenssituationen an und ist jetzt auch über eine Online-Beratung erreichbar. Ein telefonisches Gespräch mit einer Beraterin ist ohne Termin montags bis freitags von 11 bis 13 Uhr und donnerstags von 17 bis 18 Uhr unter Telefon 0451/ 4 08 28 50 möglich.
Suizidgedanken? App „Krisen-Kompass“ begleitet
Schon vor der Corona-Krise hat die Telefonseelsorge Deutschland die App „KrisenKompass“ vorgestellt. Quasi ein Notfallkoffer für die Hosentasche. Damit startet die Einrichtung eine rein digitale Hilfe für Menschen in der suizidalen Krise. Mit der App erweitert der Verbund das bisherige Angebot und richtet sich damit an drei Gruppen: Menschen in der suizidalen Krise, Angehörige, Kollegen und Freunde, die unterstützen möchten sowie Angehörige, die eine Person durch Suizid verloren haben.
Hier steht die App für den Download bereit:
Im KrisenKompass stehen Funktionen bereit, die auch in der Psychotherapie genutzt werden wie zum Beispiel die Aufzeichnung von Stimmungen als Tagebuchfunktion oder das Anlegen eines Safety-Plans. Als Erste-Hilfe-Koffer für den Notfall können in der App persönliche Archive angelegt werden, um aufbauende Gedanken oder persönliche Fotos, Erinnerungen oder Lieder zu speichern. Erläuterungen von Entspannungstechniken sowie Kontakte für den Notfall wie TelefonSeelsorge und andere professionelle Anlaufstellen, geben konkrete Hilfestellungen für eine Krise.
Beratung in verschiedenen Lebenslagen
Das Beratungszentrum Hüxterdamm in Lübeck bietet Hilfesuchenden eine umfassende Begleitung in verschiedenen Lebensphasen an. Das Beratungszentrum ist auch während der Corona-Pandemie für Ratsuchende da. Die Schwangerschaftskonfliktberatung und Beratungen in Krisenfällen finden – unter Einhaltung von Hygienemaßnahmen – weiterhin persönlich statt. Allen anderen bietet das Beratungszentrum telefonische Beratung, Videoberatung oder Online-Beratung über gesicherte Portale an. Eine telefonische Anmeldung zur Beratung ist in jedem Fall notwendig.